黄晓明秀腹肌，透露拍戏减重50斤《八块腹肌照》
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4月10号那天，黄晓明突然在朋友圈甩出一组肌肉照，直接把网友给炸懵了。照片里他光着膀子站在镜子前，肩膀上的三角肌鼓得像小山包，腹肌跟刀刻似的棱角分明，胳膊上暴起的青筋都能数清楚。最绝的是后背那组镜头，斜方肌和背阔肌撑出倒三角，后腰两个腰窝深得能蓄水——这哪是46岁的人，说二十出头的小伙子都有人信。
配文里他轻描淡写提了句：”拍《最后的真相》时先增肥20斤演落魄律师，杀青后马上为《戴假发的人》减掉30斤。”这话说得轻松，可懂行的人都知道有多要命。去年路透照里他顶着双下巴、挺着啤酒肚在片场晃悠的模样还历历在目，转眼间就瘦得肋骨根根分明。有健身博主算过账：要在半年内完成这种体型过山车，每天至少得在健身房泡三小时，蛋白质摄入得精确到克，连喝口水都得看时间。

第二张照片暴露了魔鬼训练的细节——深蹲架上摞着240斤的杠铃片，他脖子上青筋暴起地做着颈后深蹲。评论区瞬间炸出不少练家子：”这重量够我练三年””晓明哥臀腿分离度绝了”。更狠的是第三张照片里的战绳训练，两寸粗的绳子被他甩出残影，背景里私教掐着秒表喊”最后一组力竭”，他手臂抖得跟筛糠似的还在死撑。粉丝翻出他前年拍《烈火英雄》时的训练视频对比，发现现在肌肉纬度大了整整一圈。
其实这波操作早有预兆。上个月《浪姐5》录制现场，他穿紧身T恤帮姐姐们搬行李时，就有观众发现他胳膊把袖口撑得紧绷绷的。当时弹幕还调侃”黄教主偷偷进化了”，没想到是憋着放大招。现在他抖音评论区彻底沦陷，最火的留言是：”建议查查黄晓明，不像人类像AI迭代。”连带着#中年男星身材内卷#的话题直接冲上热搜第三，把正在秀腹肌的某小鲜肉都给整不会了。

倒是有老粉翻出他2001年拍《大汉天子》时的剧照对比，那会儿清瘦的少年郎和现在筋肉虬结的体型叠在一起，活脱脱一部”男星形体进化史”。他工作室后来放出的花絮视频里，凌晨三点收工还往健身房钻，训练完对着鸡胸肉西兰花摆盘拍照，配文”今日份快乐餐”——难怪网友吐槽：”这快乐太硬核了。”
最绝的是某运动品牌连夜把官网首页换成了他甩战绳的截图，配文案”46岁照样能打”。结果评论区画风突变，全是催他开直播教减肥的。据说已经有三个健身APP在抢他代言，毕竟这种能胖能瘦、肌肉说长就长的体质，在娱乐圈简直是人体变形金刚。现在大家就等着看他下部戏演啥——要是接个相扑选手角色，怕是又得见证新一轮体重魔术了。